Einzelberatung / Coaching

Ich begleite Sie in herausfordernden Situationen lösungs- und ressourcenorientiert.

Der Mensch «ist nicht» er verhaltet sich. Unsere Erziehung und Erfahrung prägen uns im Positiven wie auch im Negativen. In der systemisch-lösungsorientierten Beratung steht der Mensch mit seinen Ressourcen und Kompetenzen im Zentrum. Gemeinsam werden Situationen analysiert, Möglichkeiten geprüft, Ziele und Strategien zu konkreten Fragestellungen entwickelt. Es geht um Blickwinkelveränderung. Der Anteil des Klienten bei der Mitarbeit ist gross.

Ich unterstütze Sie bei der Ziel-Definierung und dem Weg dahin. Ich begleite Sie beim Reflektieren und helfe Ihnen neue Perspektiven einzunehmen, aus Distanz Situationen und Verhalten zu analysieren, darin Muster und Unterschiede zu erkennen und neue Verhaltens- und Denkmuster zu schaffen. Es geht nicht um ein Mehr oder ein Intensiver sondern um ein qualitativ Anders.  

Menschen, die ich begleiten darf, beschäftigen folgende Themen: 

  • Konflikte & Kommunikation 
  • Zeitmanagement & Stress  
  • Life-Balance & Abgrenzung 
  • Krisen  
  • Herzensthemen 
  • Angst/Unsicherheit 
  • Als Mama/Papa  fühle ich mich oft ohnmächtig und zweifle an mir. In andere Familien scheint alles so einfach zu gehen.  
    • hilfreiche Strukturen etablieren. Anziehen, losgehen, ins Bettgehen, Schlafen, Streiten 
    • Emotionsregulation. Mein Kind ist wütend und ich werde noch wütender  
    • Wie unterstütze ich mein Kind bei den Hausaufaben 
    • Wie setze ich meinem Kind Grenzen und bleibe trozdem in Beziehung.  
    • Mediennutzung  
    • Wie gestalte ich Übergänge und Rituale